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Per metà anno la pelle non riesce a produrla
Da ottobre a marzo, in Bulgaria il sole rimane a un'angolazione tale che la pelle praticamente non riesce a sintetizzare vitamina D. Metà anno. Ogni anno.
Questa compressa contiene 400 IU di vitamina D3 — il 200% dell'assunzione giornaliera di riferimento, in una forma semplice e quotidiana: una compressa dopo i pasti.
A cosa contribuisce la vitamina D
1 · Sistema immunitario
La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
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2 · Ossa e denti
La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali e denti normali
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3 · Muscoli
La vitamina D contribuisce alla normale funzione muscolare
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4 · Calcio
La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio
10/ten Vitamina D3 da vicino
400 IU = 200% dell'assunzione giornaliera. Una dose moderata e quotidiana — per chi desidera un supporto di base, non una mega-dose.
La forma D3. Colecalciferolo — la stessa forma che la pelle produce dalla luce solare.
Insieme ai pasti. La vitamina D è liposolubile — viene assorbita meglio quando il pasto contiene grassi.
3 curiosità sulla vitamina D
💡 Curiosità n.1 · In realtà non è una vitamina
Per definizione, le vitamine sono sostanze che il corpo non può produrre da solo. La vitamina D, invece, viene prodotta dalla pelle stessa grazie alla luce solare — tecnicamente è il precursore di un ormone.
💡 Curiosità n.2 · Conta l'angolazione del sole
Non l'intensità, ma l'angolazione. Quando il sole invernale è basso, i raggi UVB non raggiungono la pelle in quantità sufficiente — ecco perché il sole di mezzogiorno di luglio funziona, mentre quello di febbraio no.
💡 Curiosità n.3 · D3 contro D2
La D3 (colecalciferolo) è la forma che si sintetizza nella pelle di animali e persone. La D2 (ergocalciferolo) proviene da funghi e lievito.
Per chi è: per chiunque desideri una dose giornaliera di base di vitamina D — soprattutto durante la metà buia dell'anno.
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400 IU di vitamina D3 — la dose di base per la metà buia dell'anno.
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