La Vitamina C svolge un ruolo importante come antiossidante nell'organismo. Ha la qualità di aiutare la mobilità di altre vitamine e minerali fino alle cellule, dove sono necessari.
Cos'altro impareremo sulla Vitamina C?
Azione Antiossidante
Gli elementi della sostanza dissolta (vitamina C) si spostano da un luogo con concentrazione più alta verso un luogo con concentrazione più bassa del contenuto necessario.
Partecipa al metabolismo nell'organismo. La Vitamina C ha un'enorme partecipazione nel metabolismo e nell'assorbimento corretto delle proteine e dei carboidrati, del collagene e dei neurotrasmettitori come la dopamina, così come del ferro, potassio e calcio.
Da questo si deduce la sua necessità nel rafforzamento del sistema immunitario e nell'organizzazione di importanti funzioni immunitarie.
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Previene Danni Cellulari
L'acido ascorbico (vitamina C) ha un effetto estremamente positivo nel prevenire i danni alle cellule, che solitamente sono il risultato dell'azione dei radicali liberi nell'organismo.
Le sue potenti capacità antiossidanti servono a contrastare tali processi e svolgono il ruolo di protettore.
Attraverso questo, la Vitamina C favorisce la salute generale e si riflette in modo rigenerante sulle cellule DNA sane.
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Riduce il Colesterolo LDL "Cattivo"
Nella sua qualità di potente antiossidante, la vitamina C si prende cura anche di numerosi altri processi - abbassa i livelli del colesterolo LDL "cattivo" nel sangue, contrasta a livello cellulare le infezioni batteriche e virali. E infine, ma non meno importante, ha un grande merito per la rapida guarigione di ferite esterne e tessuti lacerati.
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Energizza e Tonifica
La Vitamina C non è semplicemente raccomandata per chi pratica sport, ma è un componente obbligatorio, poiché senza la sua presenza è impossibile la sintesi del collagene, che a sua volta è responsabile per la costruzione del tessuto connettivo ed è necessario anche per la sua crescita. Inoltre questa vitamina ha una qualità energizzante e favorisce l'energia. A causa del suo effetto tonificante, è particolarmente importante il suo apporto nell'organismo, nel rispetto di regimi dietetici e allenamenti.
Abbiamo già menzionato che il corpo umano non può produrre autonomamente la vitamina C, cioè per questo scopo abbiamo bisogno di un'assunzione regolare. Le fonti alimentari naturali di vitamina C sono un buon modo, ma di solito non sono sufficienti. Per l'apporto della quantità necessaria di vitamina C, di cui il nostro organismo ha bisogno, è raccomandabile un'assunzione regolare sotto forma di integratore alimentare.
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- Agisce in modo energizzante e tonificante sul corpo durante la dieta o l'allenamento Neutralizza la stanchezza cronica e la spossatezza
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