Tribulus Terrestris contribuisce all'accumulo di massa muscolare magra, aumenta la forza fisica, agisce come afrodisiaco e stimola la salute sessuale, normalizza glicemia e colesterolo, regola la pressione sanguigna, bilancia i fluidi nel corpo, lenisce le infiammazioni, migliora la digestione, supporta la rigenerazione del fegato, aiuta la circolazione sanguigna, la combustione dei grassi, possedendo al contempo proprietà sedative e molti altri benefici per la salute umana.
In Bulgaria 🇧🇬 e nella medicina tradizionale bulgara l'erba Tribulus Terrestris è conosciuta oltre che con il nome "Denti della Nonna", ma anche come "Spina del Diavolo", "Testa di Gatto", "Testa di Toro", "Testa di Capra", "Ciglia del Diavolo", "Trabuzan", "Trbuzan", "Demirbozan", "Teste di Montone", "Vite di Puntura", "Chünka", "Gokshura", "Caltrop" e altri!
Cosa altro impareremo sui benefici del Tribulus Terrestris?
Composizione Chimica
L'erba Tribulus Terrestris è eccezionalmente ricca di oltre 70 sostanze biologicamente attive:
- Saponine steroidee: I principi attivi più importanti, ai quali si devono gran parte degli effetti benefici dell'erba.
- Protodioscina (la saponina furostanolica più importante): Stimolante chiave dell'attività ormonale, produzione dell'Ormone Luteinizzante (regola la sintesi del Testosterone). Migliora la permeabilità delle membrane cellulari, l'immunità e i livelli di Colesterolo. È dimostrato che la varietà bulgara dell'erba ha il più alto contenuto di Protodioscina.
- Dioscina e Diosgenina: Saponine con influenza sull'attività sessuale e sull'energia.
- Trilina, Gracilina, Giogenina, Clorogenina, Hecctogenina.
- Flavonoidi: Possiedono proprietà antiossidanti, proteggono le cellule dai danni e supportano il sistema cardiovascolare (Kaempferolo, Astragalina, Tribuloside e Rutina).
- Alcaloidi: Armano, Nearmano e Tribulosterina - azione antinfiammatoria e analgesica.
- Fitosteroli: Beta-sitosterolo, Stigmasterolo e Campesterolo - rafforzano il sistema cardiovascolare e aiutano a regolare il Colesterolo.
- Tannini: Proprietà antimicrobiche e antibatteriche e supportano i sistemi immunitario e digestivo.
- Acidi fenolici: Terestoside A e Terestoside B.
- Acidi organici: Acido Cinnamico, Acido Vanillico e altri.
- Aminoacidi: Alanina, Treonina e altri.
- Polifenoli e Acidi Cumarioilchinovinici
- Oli grassi
- Macro e Microelementi: Calcio (Ca), Magnesio (Mg), Ferro (Fe), Zinco (Zn), Manganese (Mn), Bario (Ba), Selenio (Se).
- Vitamina C
Numerosi studi indicano che questo potente complesso di sostanze vegetali bioattive partecipa a vari processi nell'organismo umano.
Azione dell'Erba
Si ritiene che l'effetto benefico del Tribulus Terrestris sulla funzione sessuale sia dovuto al rilassamento della muscolatura liscia dell'organo genitale maschile (pene) e all'aumento della pressione nei corpi cavernosi dell'organo genitale femminile (vagina) e ad una migliore circolazione sanguigna conseguente all'assunzione.
Questi effetti sono provocati da un aumento del rilascio di ossido nitrico dall'endotelio dei vasi sanguigni.
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Tribulus Terrestris:
- Favorisce un recupero più rapido del corpo dopo forma competitiva, rendendolo estremamente adatto per l'assunzione da parte di atleti professionisti
- Supporta l'equilibrio ormonale in entrambi i sessi, cosa che avviene in modo naturale e delicato per l'organismo
- Aiuta ad aumentare la libido e la potenza
- Aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo
- Aiuta a ridurre forti dolori mestruali e aumenta il livello di estrogeni
- Ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo in entrambi i sessi
Altri benefici:
- Problemi cardiovascolari
- Problemi di cistifellea
- Diabete
- Emicranie
- Articolazioni e Artrite
- Premenopausa e menopausa
- Problemi della pelle
- Reni malati
- Squilibrio ormonale
- Problemi ginecologici
Cvetita Herbal
Favorisce l'Accumulo di Massa Muscolare Magra ✔️
Secondo gli studi, l'assunzione di Tribulus Terrestris aumenta significativamente anche la dimensione dei muscoli negli atleti attivi grazie al contenuto della Saponina steroidea (C27H44O2) - Protodioscina (C51H84O22).
Si ritiene che la Protodioscina favorisca il rilascio di ossido nitrico, che a sua volta aumenta il flusso di sangue ricco di ossigeno ai muscoli e consente un migliore utilizzo di nutrienti come le proteine. Allo stesso tempo, la Protodioscina stimola la ghiandola pituitaria, il che porta alla produzione dell'Ormone Luteinizzante (LH), favorendo così livelli più elevati di testosterone.
Aumenta la Forza Fisica ✔️
Secondo gli studi, l'assunzione di Tribulus Terrestris aumenta significativamente sia la forza che la dimensione dei muscoli negli atleti attivi.
Gli integratori alimentari a base di Tribulus contribuiscono significativamente alla riduzione del peso corporeo attraverso la diminuzione dei grassi e l'aiuto nella costruzione della massa muscolare.
Afrodisiaco e Libido ✔️
La ricerca scientifica indica che l'estratto dell'erba Tribulus Terrestris migliora lo spirito sessuale, l'appetito, e agisce favorevolmente anche sugli uomini con sintomi di disfunzione erettile. L'erba Tribulus Terrestris aumenta il desiderio sessuale e la libido nelle donne che soffrono di disfunzione sessuale. È importante notare che la parola chiave è "disfunzione".
I benefici dell'erba Tribulus Terrestris sono più pronunciati in caso di funzione sessuale ridotta, mentre il sovradosaggio o gli effetti collaterali dall'uso sono poco probabili.
Inoltre, il Tribulus è un rimedio comprovato per bilanciare gli ormoni maschili, con conseguente aumento anche della libido. La ricerca scientifica indica che la pianta ha la capacità di aumentare i livelli di Testosterone. <1>
Sebbene il Tribulus sia assunto principalmente per aumentare la libido e innalzare i livelli di testosterone, l'erba ha dimostrato anche i seguenti importanti effetti sulla salute umana.
Migliora la Salute Sessuale Maschile ✔️
La ricerca scientifica mostra che uno dei principali composti fitochimici del Tribulus "Protodioscina" aiuta ad aumentare la produzione di Ossido Nitrico (NO) - elemento fondamentale dell'erezione, permettendo un flusso continuo di sangue a quest'area.
Secondo esperti, l'erba Tribulus Terrestris stimola la produzione di ormoni sessuali, senza influenzare altri sistemi corporei.
Diversi studi indipendenti mostrano che il Tribulus aumenta l'Ormone Luteinizzante (LH), elevando i livelli di Testosterone libero negli uomini sani.
Uno studio scientifico su uomini con ridotto desiderio sessuale ha somministrato integratori di tribulus in dosi tra 750 – 1 500 mg. Dopo due mesi è stato stabilito che il loro desiderio sessuale è aumentato del 79% <4>.
Migliora la Salute Sessuale Femminile ✔️
In uno studio il 67% delle donne con libido molto bassa ha sperimentato un aumento del desiderio sessuale, dopo aver assunto integratori da 500 a 1 500 mg per 90 giorni <5>.
Anche se il Tribulus Terrestris è considerato più spesso come un'erba "maschile", diversi studi mostrano un effetto positivo anche sulla salute sessuale femminile.
Altri studi riportano anche che gli integratori alimentari con Tribulus Terrestris aumentano il desiderio sessuale, l'eccitazione e la soddisfazione nelle donne con bassa libido.
È stato stabilito che il Tribulus allevia i sintomi della menopausa – vampate di calore, depressione e instabilità emotiva. L'uso regolare dell'erba Dente di Leone durante la menopausa può curare la perdita di interesse sessuale.
Uno studio stabilisce che il Tribulus migliora il desiderio sessuale in 49 su 50 donne. Un altro studio riporta che l'assunzione di Dente di Leone da parte delle donne porta a maggiore desiderio sessuale, eccitazione e soddisfazione rispetto a un gruppo di controllo di donne che assumono placebo.
È stato stabilito che questa potente erba stimola i recettori androgenici nel cervello e aiuta il corpo a reagire positivamente agli ormoni come il Testosterone. Anche se il testosterone è associato alla salute maschile, la produzione libera di Testosterone nelle donne ha anche un effetto positivo sulla libido.
Normalizza i Livelli di Zucchero nel Sangue e Glucosio ✔️
Dente di Leone (Tribulus Terrestris) aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti con diabete.
- Uno studio esamina gli effetti dell'assunzione di 1000 mg di Tribulus Terrestris giornalmente in 98 donne con diabete di tipo 2. Dopo tre mesi nelle donne che assumevano l'integratore, si osservano livelli più bassi di zucchero nel sangue e colesterolo rispetto a quelle che assumevano un preparato placebo <2>.
- Studi su animali mostrano anche che il tribulus può ridurre i livelli di zucchero nel sangue, aiutare a prevenire danni ai vasi sanguigni e prevenire l'aumento del colesterolo nel sangue <3>.
Le Proprietà Antiossidanti Riducono le Infiammazioni ✔️
L'erba Tribulus Terrestris (Dente di Leone) manifesta proprietà curative antibatteriche e antinfiammatorie ed è ricca di sostanze che:
- Neutralizzano i radicali liberi
- Aumentano l'attività della superossido dismutasi (enzima chiave nel sistema antiossidante enzimatico del corpo)
- Sopprimono la produzione di citochine infiammatorie (inclusi TNF-α, IL-6, e IL-10)
- Aiutano a prevenire danni alle cellule dei reni, del cuore, del fegato e del cervello <6>, <7>.
Migliora la Digestione e il Tratto Intestinale ✔️
Sia il tè che l'estratto di Tribulus Terrestris (Dente di Leone) alleviano numerosi problemi digestivi, normalizzando in modo naturale il microbiota intestinale.
- Migliora l'assorbimento dei nutrienti.
- Allevia problemi digestivi come gonfiore addominale, stitichezza e gas, favorendo così una migliore digestione e salute intestinale.
- Stimola la secrezione di succhi digestivi.
- Le saponine (principali composti attivi nel Tribulus) calmano gli spasmi della muscolatura liscia, il che aiuta nelle coliche e nei dolori di stomaco.
- Supporta il metabolismo.
- Le proprietà detossificanti eliminano le tossine dal corpo e contribuiscono alla salute generale del sistema digestivo.
- Aumenta l'appetito (soprattutto secondo la medicina ayurvedica).
Supporta la Rigenerazione del Fegato ✔️
L'erba Tribulus Terrestris (Dente di Leone) manifesta proprietà benefiche per il ripristino dell'organo Fegato.
Normalizza il Colesterolo ✔️
L'erba Tribulus Terrestris (Dente di Leone) aiuta a regolare i livelli del colesterolo LDL "cattivo".
Calma - Proprietà Sedative ✔️
L'erba Tribulus Terrestris (Dente di Leone) aiuta in caso di sonno disturbato e/o di scarsa qualità alleviando la tensione nervosa e l'ansia.
Favorisce la Circolazione ✔️
L'erba Tribulus Terrestris (Dente di Leone) migliora dimostratamente la circolazione nelle estremità e la funzione del sistema nervoso periferico bilanciando allo stesso tempo la pressione sanguigna.
Favorisce la Combustione dei Grassi ✔️
Secondo uno studio scientifico, gli integratori alimentari a base di Tribulus Terrestris (Dente di Leone) contribuiscono significativamente alla riduzione del peso corporeo attraverso la diminuzione dei grassi e il supporto nella costruzione di massa muscolare. (NIH)
L'assunzione di Dente di Leone (Tribulus Terrestris) potenzia i processi naturali che portano all'aumento dei muscoli e alla combustione dei grassi.
Regola la Pressione Sanguigna ✔️
Gli studi indicano che l'uso di Dente di Leone (Tribulus Terrestris) contribuisce alla riduzione dell'alta pressione sanguigna.
Bilancia i Fluidi Corporei - Azione Diuretica ✔️
È dimostrato che i componenti attivi e antinfiammatori del Tribulus Terrestris controllano efficacemente le infiammazioni urinarie e riducono il gonfiore. Questa erba ha la qualità di favorire i processi di produzione dell'urina e in questo modo è estremamente benefica per il sistema escretore.
Grazie a questo vantaggio vengono favoriti i processi di eliminazione delle sostanze non necessarie al metabolismo (tossine). È stato stabilito che oltre a ridurre i processi infiammatori, il Tribulus ha una forte azione diuretica, attraverso la quale favorisce l'eliminazione dell'acqua non necessaria dall'organismo, che rispettivamente porta anche alla perdita dell'acqua trattenuta nell'organismo.
Danni e Controindicazioni
Gli studi clinici sull'assunzione di saponine con dosi da 700 a 1500 mg/giorno non portano a effetti collaterali per periodi fino a 3 mesi.
- Rari casi di dolori addominali, crampi intestinali e diarrea.
- Alcuni casi clinici descrivono gravi problemi polmonari a seguito dell'ingestione del frutto del Tribulus Terrestris.
- Gravidanza e assunzione di Tribulus Terrestris può comportare rischi.
- Si raccomanda di interrompere l'assunzione almeno 2 settimane prima di interventi chirurgici.
I test sui roditori con grandi dosi di 500 mg / kg di peso corporeo, il cui equivalente umano è di circa 80 mg/kg, nel periodo di 4 settimane non causano effetti tossici.
Interazioni con i Farmaci
Consultazione obbligatoria con il vostro medico in caso di assunzione di uno dei seguenti farmaci!
- Litio (Li) - Il Tribulus Terrestris ha un effetto diuretico e accelera il ritmo di eliminazione del Litio dall'organismo umano, il che riduce l'efficacia del farmaco o può portare a effetti indesiderati.
- Diabete e farmaci antidiabetici - Il Tribulus Terrestris riduce i livelli di zucchero nel sangue e l'assunzione insieme a farmaci per il diabete può portare a un pericoloso calo del glucosio sierico.
- Pressione sanguigna e antipertensivi - Il Tribulus Terrestris può interagire con farmaci per la pressione alta.
Ricerche scientifiche e fonti:
<1> Neychev V, Mitev V. Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction. J Ethnopharmacol. 2016 Feb 17;179:345-55. doi: 10.1016/j.jep.2015.12.055. Epub 2015 Dec 28. PMID: 26727646.
<2> Samani NB, Jokar A, Soveid M, Heydari M, Mosavat SH. Efficacy of the Hydroalcoholic Extract of Tribulus terrestris on the Serum Glucose and Lipid Profile of Women With Diabetes Mellitus: A Double-Blind Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial. J Evid Based Complementary Altern Med. 2016 Oct;21(4):NP91-7. doi: 10.1177/2156587216650775. Epub 2016 Jun 2. PMID: 27255456.
<3> Tuncer MA, Yaymaci B, Sati L, Cayli S, Acar G, Altug T, Demir R. Influence of Tribulus terrestris extract on lipid profile and endothelial structure in developing atherosclerotic lesions in the aorta of rabbits on a high-cholesterol diet. Acta Histochem. 2009;111(6):488-500. doi: 10.1016/j.acthis.2008.06.004. Epub 2009 Mar 9. PMID: 19269683.
<4> Protich M, Tsvetkov D, Nalbanski B, Stanislavov R, Katsarova M. Klinichno izpitvane na preparata tribestan pri infertilni mŭzhe
<5> Neychev V, Mitev V. Pro-sexual and androgen enhancing effects of Tribulus terrestris L.: Fact or Fiction. J Ethnopharmacol. 2016 Feb 17;179:345-55. doi: 10.1016/j.jep.2015.12.055. Epub 2015 Dec 28. PMID: 26727646.
<6> Najafi H, Firouzifar MR, Shafaat O, Changizi Ashtiyani S, Hosseini N. Protective effects of Tribulus terrestris L extract against acute kidney injury induced by reperfusion injury in rats. Iran J Kidney Dis. 2014 Jul;8(4):292-8. PMID: 25001135.
<7> Reshma PL, Lekshmi VS, Sankar V, Raghu KG. Tribulus terrestris (Linn.) Attenuates Cellular Alterations Induced by Ischemia in H9c2 Cells Via Antioxidant Potential. Phytother Res. 2015 Jun;29(6):933-43. doi: 10.1002/ptr.5336. Epub 2015 Apr 8. PMID: 25858861.