La melissa (Melissa officinalis) è un'erba estremamente preziosa, nota per le sue proprietà calmanti, digestive, antivirali e antiossidanti, che aiuta in caso di stress, insonnia, problemi digestivi e persino herpes.
L'erba Melissa è conosciuta in Bulgaria 🇧🇬 anche con i nomi "Melisa", "Limoncino", "Apiario", "Prato delle api", "Erba delle api", "Piccola ape", "Limonella", "Matrice" e "Erba dell'alveare".
Ci sono dati che indicano che la parte aerea della melissa è stata utilizzata per scopi medicinali tra gli antichi greci e romani. La pianta erbacea perenne melissa fa parte della famiglia delle "Labiatae", di cui fa parte anche la più nota menta.
La patria della melissa è considerata la regione del Mediterraneo, ma l'erba viene coltivata in molti paesi d'Europa, Asia centrale, Nord e Sud America e altri paesi del mondo. La melissa emana un aroma fine e discreto, dovuto ai terpeni in essa contenuti: citronellale, citronellolo, citrato e geraniolo.
La parte più utile dell'erba sono le sue foglioline, che possiedono un profumo fresco e piacevole proprio come quello della scorza di limone.
Cosa impareremo sui benefici dell'erba Melissa?
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Le Foglie dell'Erba Contengono
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- Acidi preziosi
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Melissa e Medicina Popolare
Nella medicina popolare l'erba melissa ha un'ampia applicazione per il trattamento di: nevrosi, palpitazioni, asma bronchiale, dolori addominali, alito cattivo, mal di denti e altro.
Migliora l'Umore, la Concentrazione e la Qualità del Sonno
Questi disturbi si dividono in due grandi gruppi:
- Dissonnia
- Parasomnia
La parasomnia rappresenta un disturbo legato a movimenti e agitazione durante il sonno causati da una fonte psicologica o neurologica interna.
La dissonnia include tutti i disturbi del sonno o condizioni in cui è compromessa la capacità di addormentarsi, la normale durata del sonno e la sua qualità.
Si assomigliano per la fonte principale - lo stress. La melissa ha un effetto calmante che neutralizza l'azione dell'ansia. Migliora la qualità del sonno e contribuisce alla riduzione delle sue interruzioni immotivate.
Inoltre ci sono dati che indicano che grazie alla sua azione calmante è estremamente adatta per aumentare la concentrazione e la memoria.
Effetto Benefico sul Sistema Nervoso
La sensazione di spossatezza, la stanchezza e i frequenti cambiamenti d'umore sono solo parte dei sintomi a cui raramente diamo importanza.
Non è un caso che la melissa sia un componente preferito in farmacologia nella produzione di farmaci calmanti. L'estratto puro di melissa possiede un'azione sedativa estremamente forte sul sistema nervoso centrale.
Azione Antibatterica, Antiossidante e Antivirale
La composizione della melissa è ricca di flavonoidi (elementi vegetali che agiscono come potente antiossidante), il che aiuta a neutralizzare i radicali liberi nell'organismo e blocca i processi di accumulo delle tossine.
Attraverso studi è stato dimostrato che la melissa ha una potente azione antiossidante, antibatterica e antinfiammatoria.
Le proprietà della melissa la rendono un rimedio efficace per la prevenzione contro lo sviluppo di agenti patogeni.
L'assunzione di melissa sotto forma di integratore alimentare ha proprietà antibatteriche e contribuisce ad aumentare le difese naturali dell'organismo contro infezioni e virus.
Supporta le Funzioni Cardiovascolari
La melissa ha una forte azione sedativa, che normalizza il ritmo cardiaco, migliorando il sistema cardiovascolare e aiuta a neutralizzare i disturbi.
Grazie alle sue qualità, l'estratto della pianta è attivo nell'aritmia. Inoltre riduce gli spasmi muscolari dei vasi sanguigni e agisce in modo rilassante sulle funzioni cardiovascolari.
Ci sono dati che supporta la circolazione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno. La melissa favorisce le contrazioni ritmiche e più precisamente i cosiddetti processi "rilassanti" dei vasi sanguigni e aiuta a ridurre la pressione arteriosa.
Agisce in modo equilibrante sulla pressione sanguigna e positivamente nell'ipertensione (pressione sanguigna alta).
L'estratto di melissa è attivo nella riduzione dei livelli elevati di trigliceridi (un tipo di grassi chiamati anche lipidi).
È noto che migliora generalmente la salute cardiaca e aiuta a neutralizzare i disturbi nel sistema cardiovascolare.
Supporta il Sistema Gastrointestinale e Neutralizza il Disagio Gastrico
Grazie alla sua forte attività antiossidante, la melissa ha un effetto protettivo sulle funzioni gastrointestinali.
Stimola la secrezione biliare e favorisce beneficamente alcuni disturbi digestivi. Grazie alla sua azione rilassante, contribuisce efficacemente a calmare lo stomaco nervoso e influenza positivamente la digestione.
Ha una buona applicazione anche nei problemi di appetito. La melissa supporta la secrezione gastrica e ripristina la flora intestinale naturale, bloccando l'aumento dell'acidità nel succo gastrico.
Favorisce l'eliminazione delle anomalie enzimatiche nello stomaco e nell'intestino, che è tra le cause più comuni per lo sviluppo di batteri sfavorevoli.